●感冒●○

預防感冒藥膳

⊙黃耆水果茶

功效：補氣血、促進免疫功能、增強抵抗力、預防感冒。

材料：黃耆3錢、玉竹5錢、枸杞5錢、防風1錢、蘋果半個、奇異果半個、適量果糖。

做法：

蘋果切小塊；奇異果切小塊。

全部材料分為4份，每次取1份加沸水300cc沖泡，燜約10分鐘，過濾後即可飲用（一天可喝1～2份）。

⊙特別配方：偏寒性體質加芭樂半個；偏熱性體質加楊桃半顆。 文／海亮◇

如果已經感冒了就請參考下面這一則：

綠豆蜜糖粥治感冒

材料：大米100克，綠豆100克，生薑10克，薄荷3克，蜂蜜適量。

先把大米、綠豆煮成粥後，放入薑和薄荷再煮一會兒，把粥盛入盆內，待粥涼至溫熱能入口時，

放入蜂蜜攪拌 均勻，以口感清甜不膩即可。 早、中、晚各食一次。 這是我用來治療一般感冒的

常用食療法。

若有頭痛、鼻塞、惡寒發熱、胸悶作嘔、周身不適、痰多咳嗽、咽喉痛的感冒症狀，服用幾次就

好了。但要注 意，吃此粥時，不可同時吃蔥和蒜，因為蜂蜜與蔥和蒜是相克的，同吃可能會引起

毒副作用。文章來源：老人報

這些都是網路上看來的，只供參考喔！生病了還是得找醫生瞧瞧的。